Pia Callesen - Midt i en bekymringstid

Om

Til dig, der er helt normal -- men måske tænker lidt for meget Bekymrer du dig om alt fra elregninger og parforhold til helbred og verdensfred? Ligger du vågen med tankemylder -- selvom du ellers passer dit arbejde, din familie og lever et helt almindeligt liv? Så er du langt fra alene. 80% af danskerne bekymrer sig dagligt. Man behøver nemlig ikke have en psykisk diagnose, før bekymringer og grublerier begynder at stjæle energi, søvn og livsglæde. I sit nye, underholdende foredrag sætter psykolog, ph.d. og bestsellerforfatter Pia Callesen fokus på fem typiske problematikker, der kan skabe uro i hovedet og fastholde os i tankemylder. Med humor, varme og genkendelige eksempler viser hun, hvorfor vores ihærdige forsøg på at analysere, kontrollere og løse alle vores tanker ofte gør mere skade end gavn. Du får samtidig konkrete metakognitive perspektiver på, hvordan du kan lade bekymringerne være til stede uden at bruge timevis på dem -- og opbygge større tillid til, at du selv bestemmer, hvilke tanker der fortjener din opmærksomhed. Målet er ikke at fjerne alle bekymringer og ubehagelige tanker. De er en naturlig del af livet. Målet er at give dem mindre magt, så du får mere ro i…

Kilde · Ticketmaster

Arrangør · Cektos - Center for metakognitiv terapi

Opprinnelig på engelsk · Oversett

Hva du kan forvente

Forvent en varm og avslappet mengde — levende nok til å føles levende, rolig nok til å kunne prate. Her møter man folk — det går fint an alene også.

Det viktigste

Priser er ikke oppgitt, og Event åpner Wed 19:00. Du finner den i Vendelbohus — kvartalene rundt bærer samme energi, så kvelden trenger ikke ende pén adresse.